טיפול זוגי

טיפול זוגי באשדוד

לצאת מהמעגל ולחזור לקשר

טיפול זוגי באשדוד לזוגות שמבקשים להבין את הדפוס שמרחיק ביניהם, להפחית הסלמה ולבנות מחדש ביטחון, תקשורת וקרבה.

לתיאום שיחת היכרות
הקשר
בינינו
אני מנסה
להתקרב
את/ה נסגר/ת
ומתרחק/ת
אני נפגע/ת
ומגביר/ה
שנינו מרגישים
לא מובנים
↙↘↗↖

הקושי הזוגי

מאחורי המריבה נמצא לעיתים צורך שלא מצליח להישמע

ביקורת, שתיקה או כעס עשויים להיות דרכים להגן על מקום פגיע יותר: פחד, בדידות או צורך בקרבה. כשהדפוס נעשה אוטומטי, כל אחד מבני הזוג מגיב בדרך שמגינה עליו, והמרחק ביניהם גדל.

01

אותן מריבות חוזרות

הנושא משתנה, אבל התחושה והסיום מוכרים.

02

ריחוק ושחיקה

השותפות מתפקדת, אך הקרבה והסקרנות נחלשו.

03

קושי אחרי פגיעה באמון

יש רצון להמשיך, אבל הביטחון עדיין לא חזר.

04

מעברים ומשברים

הורות, עומס, אובדן או שינוי שמערערים את האיזון. כאשר הפער מתמקד בהתנהלות מול הילדים, אפשר לשקול גם הדרכת הורים וטיפול משפחתי.

איך נראה התהליך?

לא מחפשים מי אשם.
לומדים לזהות מה קורה ביניכם.

הטיפול נשען על עבודה ממוקדת רגש וקשר. המטרה היא להפוך את המעגל המשותף לבעיה, ולא את אחד מבני הזוג.

01

ממפים את המעגל

מזהים את הטריגרים, התגובות והמשמעות שכל אחד נותן למה שקורה.

02

מאטים את ההסלמה

בונים דרך לזהות את הרגעים שבהם הקשר יוצא משליטה ולחזור לשיח בטוח יותר.

03

פוגשים את מה שמתחת

נותנים מקום לצרכים ולרגשות הפגיעים שמסתתרים מאחורי הכעס, ההתגוננות או ההתרחקות.

04

יוצרים חוויה חדשה

מתרגלים בקשר עצמו בקשה, הקשבה והיענות שמחזקות ביטחון וקרבה.

הגישה שלי

הקשר הוא גם המקום שבו אפשר להירפא

אני משלב בעבודה הזוגית עקרונות של EFT (טיפול זוגי ממוקד רגש), יחד עם חשיבה התקשרותית, סכמה תרפיה וכלים לוויסות רגשי. השילוב מאפשר לעבוד גם עם הדינמיקה שבין בני הזוג וגם עם הפצעים והרגישויות שכל אחד מביא לקשר.

הטיפול אינו מסתפק בהקניית כללי תקשורת. הוא מכוון ליצירת מפגש רגשי חדש, שבו אפשר להרגיש יותר נראה, מובן ובטוח.

שאלות נפוצות

לפני שמתחילים

האם שני בני הזוג צריכים לרצות את הטיפול באותה מידה?+

לא בהכרח. טבעי שאחד יגיע עם יותר תקווה והשני עם יותר ספק. כן נדרשת נכונות בסיסית של שניכם להגיע, לבדוק ולדבר בכנות על הקושי.

האם נפגשים גם בנפרד?+

עיקר העבודה היא זוגית. במקרים מסוימים אפשר לשלב פגישה אישית כחלק מההערכה או מהתהליך, תוך שמירה על מסגרת ברורה שמשרתת את הטיפול הזוגי.

האם טיפול זוגי מתאים גם לפני פרידה?+

כן. לפעמים המטרה היא שיקום הקשר, ולפעמים נדרש בירור עמוק של הכיוון. הטיפול יכול לסייע לנהל את הבירור באופן אחראי ובהיר יותר.

מה קורה בפגישה הזוגית הראשונה?+

נכיר את הקושי מנקודת המבט של שניכם, נתחיל לזהות את הדפוס שחוזר בקשר ונגדיר מטרות ראשוניות לתהליך. אין צורך להגיע עם ניסוח מוסכם של הבעיה.

צעד ראשון

לא צריך לחכות שהקשר יישבר

אפשר לפנות גם כשיש עדיין הרבה טוב, אבל ברור שהדרך הנוכחית כבר אינה עובדת.

לתיאום שיחת היכרות